martes, 10 de mayo de 2016

LOGROS DEL PRIMER MES



MES 1 (DEL 6 DE ABRIL AL 6 DE MAYO)



inicio
1 mes
resultados
peso
116,5
113,3
3,2
IMC
36,8
35,8
1
% grasa
40,9
39,1
1,8
% agua
40,9
42,3
-1,4
% musculo
22,8
23,2
-0,4
grasa visceral
24
23
1
hueso
4,2
4,2
0

Como vemos, la evolución general es positiva, ya que vamos bajando peso de forma controlada, sin excesiva velocidad… aunque es cierto que esperaba unos 4 kilos de bajada. Pero bueno, no se ha producido esa pérdida porque no lo hemos tomado del todo en serio.

El principal problema ha sido excesiva vida social a final de mes… y eso ha frenado el progreso. La importancia de tomar o no tomar alcohol, es evidente… Pero bueno, actitud positiva y adelante con el reto.

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