viernes, 15 de abril de 2016

RESUMEN - SEMANA 1 ( Del 6 al 12 de Abril, 2016)

Punto de Partida:
  • PESO: 116,5 Kg
  • INDICE DE MASA CORPORAL: 36,8
  • % GRASA: 40,9
  • % AGUA: 40,9
  • % MUSCULO: 22,8
  • GRASA VISCERAL: 24
  • HUESO: 4,2 kG
Dieta:
 Ejercicio:
  • 4 dias: 5 horas totales de ejercicio (futbol 7 y entrenamiento), con un total aproximado de calorias quemadas de 4596 y 21,5 kms aproximados de distancia recorrida.
Resultados:
    • PESO: 114,2 Kg
    • INDICE DE MASA CORPORAL: 36
    • % GRASA: 39,6
    • % AGUA: 41,9
    • % MUSCULO: 23,1
    • GRASA VISCERAL: 23
    • HUESO: 4,2 kG
2,3 KILOS MENOS

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